在陪审团服务期间的糟糕时刻导致妈妈减掉了近10英石

一位三个孩子的母亲曾经发现很难在短距离行走时不上气不接下气，现在她公开了自己减掉近10英石的不可思议的旅程。

杰玛·史密斯（Gemma Smith）多年来一直在与体重作斗争，她一直认为自己是一个“快乐、曲线优美的女孩”。体重21.5英石，穿24/26码的衣服，直到2019年被召去当陪审员，她才意识到自己的生活方式已经失控了。

这位40岁的老人解释说：“我被安排做了7个月的陪审员，我意识到我吃得太多了。”“我没有在工作，所有人都在那里吃糖果、拿蛋糕等等——都是陪审员。我总是在进门的路上吃吐司。

杰玛曾经在短距离行走时气喘吁吁（图片:杰玛·史密斯)

但她现在瘦到了14英石（图片:杰玛·史密斯)

“我开始感到非常臃肿。只是因为我不适合穿某些衣服。我试穿了24号的裤子，心想，天哪，这是怎么回事？”

杰玛来自大曼彻斯特的奥尔德姆，当她注意到一个同事也长胖了，她很难在短距离行走时不感到疲倦时，杰玛迎来了转折点。她说：“与我一起工作的一个女孩在那段时间体重增加了很多，我想，我对此并不满意。”“我希望能够追着我的孩子跑来跑去。我想做点什么。她体重32英石。

“从18岁起，我就一直是个大女孩，所以这从来没有真正困扰过我。我就是你所说的那种快乐、曲线优美的女孩。”

当杰玛发现自己上气不接下气地和一位同样与健康作斗争的同事走着同样的距离时，她给自己敲响了警钟。“这是一种催化剂——我已经离开太久了。我不能去上班讨论这个案子。

“我回来的时候，她在走向电梯的路上睡着了，她上气不接下气，我意识到我也上气不接下气。我想，好吧，这太可怕了。我得做点什么。我不可能一直这样下去。”

杰玛很快意识到减肥不仅仅是节食（图片:杰玛·史密斯)

杰玛决定做出改变，她联系了一些也在考虑减肥的朋友，但由于日程冲突，他们最终加入了一个不同的“瘦身世界”小组。

幸运的是，她的妈妈愿意陪伴她，支持她。她说：“我和几个朋友谈过，他们说愿意和我一起去。”“然后他们加入了一个我无法加入的小组，因为那天我忙于工作。他们最后去了另一个小组。

“我妈妈说她会和我一起去，所以有人陪我一起去。我于2019年加入了Slimming World Shaw，这样我就可以真正开始减肥，到达某个地方，过上新的生活。”

当杰玛开始她的减肥之旅时，她很快意识到这不仅仅是节食，而是彻底改变她的生活方式。“这是一种生活方式的改变——让你以不同的方式看待食物，”她说。

“第一次会议是向你展示如何做计划。我开始游泳和散步。一开始我很挣扎，但遛狗的时间越来越长了。”

据《曼彻斯特晚报》报道，随着体重的下降，杰玛发现自己的信心飙升，这促使她开始做以前不敢做的事情。她解释说：“我已经回到了以前的样子——我非常活泼，非常自信，愿意再次外出。”

“因为我当时的体型，我不会出去——即使是参加家庭生日聚会之类的活动。现在我非常乐意这么做。在去年之前，我从来没有去过音乐会——现在我在过去的12个月里去了三场。

“这产生了巨大的影响。我更加自信，能够做更多的事情，能够在三年后没有任何问题和上气不接下气地四处奔跑。我现在能做的比以前多得多。”

这位妈妈透露，她渴望已久却找不到适合自己尺寸的裙子是她选择的动力之一。“我从一开始就给自己买了一条我很想穿的裙子。我已经看了好几个月了——他们从来没有我的尺寸。我买了。

“我一直把它放在衣橱的最前面，所以无论如何，它都是我第一眼看到的东西。这给了我一个目标。对自己想要达到的目标有一个想法，但要设定更小、更容易实现的目标。每个目标完成后，犒劳一下自己。

“一旦我瘦到14英石，我就会去考摩托车驾照。我下周要参加全面考试。为你可能需要的东西存钱，并确保你设定了这些小目标——即使你想在你的生活中第一次穿上比基尼。

“因为我有多余的皮肤，我不得不做去皮手术。上个月，我的尺码从18-20号降到了12-14号。但最重要的时刻是，杰玛走进一家商业街商店，挑选了一条12-14码的内衣——这是她以前从未做过的事情。

“今天，大约15年来，我第一次能够走进一家商店，而不是一家曲线美专卖店，”她说。“我可以去Primark买一条12-14码的内裤——我从来都穿不进去。甚至连XXXL尺码都不适合我。这样的小事会让你坚持到底。”